Настя Каменских, 28-летняя популярная украинская певица и участница дуета «Потап и Настя» рассказала, что помогло ей похудеть на три размера.
По словам певицы, она только сейчас пришла к тому, что нужно худеть не для того, чтобы стать обладательницей стройной фигуры, а я для здоровья.
Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства - а поесть я любила - за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-нибудь вкусненького и сладенькогодобавила артистка
Настя также рассказала, что после того, как проконсультировалась со специалистами и узнала о разных методиках похудения, она пришла к выводу, что результаты стоит оценивать не по весу, а по тому, насколько изменился размер одежды.
Начав правильно худеть, я за два месяца уменьшилась в бедрах на 10 сантиметров, при этом вес остался прежним. Изменились пропорции воды, мышц и жира в организмеотметила Каменских
Для молодой украинской певицы важно не только заниматься физической нагрузкой, но и правильно питаться.
Певица старается употреблять только полезные продукты, считать калории и есть не хаотично, а в определенное время.
Анастасия поделилась, что установила четкое время приемов пищи: 10, 14 и 19 часов и между ними не перекусывает. В том случае, когда артистка чувствует голод, она может позволить себе съесть несладкий крекер, грушу или неспелый банан.
Если ты любишь творчество Потапа и Насти Каменских, то мы предлагаем тебе посмотреть их клип на песню «Бумдиггибай»:
Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии (16)
не верю)
Прокомментировать Мне нравится (2 пользователям)молодец
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)не похудела ни капельки!
Прокомментировать Мне нравится (4 пользователям)Руки очень худые, складочек жира нет, значит и избытка веса нет. Такая у нее форма - булочка.
Прокомментировать Мне нравится (0 пользователю)толстая булочка. очень!
Прокомментировать Мне нравится (6 пользователям)Гость, да пышка она! щирокая крестьянская кость. вот.
Прокомментировать Мне нравится (1 пользователю)а ГДЕ она похудела? какой был жиртрест такой и остался!
Прокомментировать Мне нравится (6 пользователям)ой да откачала жир и всё ,никто себя не будет терзать диетами, не смешите)))))
Прокомментировать Мне нравится (3 пользователям)и мне так кажется.
Прокомментировать Мне нравится (1 пользователю)Настя молодец и сама похудела и другим мотивации прибавила!
Прокомментировать Мне нравится (1 пользователю)Настюха ти супер!!!! Бажаю тобі удачи,ти мега позитивна!!!!!
Прокомментировать Мне нравится (1 пользователю)Лишний вес это следствие того что с годами обмен веществ тормозиться и никакие тренировки не помогут . Тренировками в спортзале можно нанести только урон для организма.
Прокомментировать Мне нравится (2 пользователям)Ей только 28 лет, какой ещё тормоз, а в меру нагрузки полезны.
Прокомментировать Мне нравится (2 пользователям)Могу только согласиться, что тормозиться обмен веществ. НО! При правильном питании, занятии спортом, можно свое тело поддерживать в хорошей форме, было бы желание.
Прокомментировать Мне нравится (7 пользователям)а у евреек с этим проблемы - после 25 расползаются.
Прокомментировать Мне нравится (3 пользователям)Молодец! Да!
Прокомментировать Мне нравится (10 пользователям)