Поради зірок: Регіна Тодоренко знає, як позбутися целюліту

Співачка і телеведуча "Орла і решки" Регіна Тодоренко навіть в кругосвітній подорожі не забуває про обов'язкові фізичні вправи і заняття йогою. Здавалося б, навіщо? Вона і так весь час проводить у русі, показуючи пам'ятки та цікаві місця в різних країнах. Але додаткові заняття потрібні.

Регіна Тодоренко зазначає, що подорожі – добре, але з таким ритмом, як у неї, немає часу нормально поїсти. Тому доводиться перебиватися фастфудом. Проте на цей випадок у неї є кілька правил і секретів, які допомагають зберігати свою фігуру підтягнутою і гарною.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Базова програма тренувань для дівчат в тренажерному залі (схема)

Вона не припиняє своїх тренувань, занять йогою і танцями. Тодоренко, яка вже півроку перебуває в кругосвітній подорожі, розповіла про те, як їй вдається тримати себе в формі.

Після кожного з'їденого сендвіча я в два рази більше займаюся йогою і хореографією. Раз-два на тиждень нам з хлопцями зі знімальної групи вдається викроїти годинку на тренажерний зал і влаштувати тренування: вони допомагають мені з гантелями, а я викладаю їм йогу. Я не сповідую філософію йоги — просто виконую самі вправи. Є ще практика, яка мені подобається, — синг шен джуан, це те ж саме, що тайцзи — методи розвитку суглобів. У Тайвані її практикують бабусі і дідусі. Вони дуже дивно і смішно танцюють, а в результаті у 80 років виглядають на 40! Ближче познайомившись з їхньою практикою, я зрозуміла: так, у будь-якому віці можна виглядати гідно

Регіна Тодоренко.

Регіна завжди цікавиться в різних країнах, що корисно для тіла, а чого робити не варто. Також вона розкрила секрет того, як їй вдається позбуватися від целюліту. У цьому їй допомагає масажист і вакуумна банка.

Відразу скажу, що свого особистого масажиста я вважаю найкращим. Він за допомогою вакуумної банки творить справжні чудеса! Наприклад, підтягує м'язи. А ще, уявляєте, прибирає целюліт! Так що його можна назвати справжнім магом. Що стосується інших спа-процедур, то на першому місці в моєму топі — китайський точковий масаж і акупунктура

Регіна Тодоренко.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Наталя Водянова показала новонародженого сина

Нагадаємо, що Бред Пітт врятував уже другу людину в ході зйомок на Канарах. Актор врятував свою партнерку по фільму — актрису Маріон Котійяр. Подробиці читай за посиланням.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!