Відома співачка , завжди перебуває в прекрасній формі. А своїх шанувальників Шакіра має намір здивувати ще більш спортивним зовнішнім виглядом. Саме через це співачка в останні місяці тренується по 6 днів на тиждень, розповіла "Hello!" її тренер Анна Крайзер.
Зіркова фітнес-тренер розповіла про тренування Шакіри. Вона зізналася, що складає їх таким чином, щоб співачка не занудьгувала і не втомилася. Якщо у Шакіри запланована репетиція номера з танцювальними елементами, Анна дає їй коротке кардіотренування. Якщо ж тільки запис пісні - зірку очікують два півторагодинних тренування (зумба і HIIT - високоінтервальне тренування) з невеликою перервою.
Також Анна влаштувала для Шакіри 30-денний челлендж - не брати в руки смартфон всю першу половину дня. Тепер щоранку Шакіра приділяє час собі та близьким. Це допомагає їй зосередиться.
Це складніше, ніж здається. Крім Суперкубка вона записує музику, знімається в кліпах, а паралельно займається благодійністю у себе на батьківщині і виховує двох дітейсказала Анна.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про те,
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Шакіра вперше розповіла про хворобу, через яку ледь не втратила голос
- Шакіра вперше дала велике інтерв'ю після дворічної перерви
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі