Сиара рассказала как похудеть на 28 кг, балуя себя фри и гамбургерами

Известная американская певица Сиара рассказала, как всего за четыре месяца ей удалось сбросить лишние килограммы.

© James Macari, people.com

Известная 29-летняя американская певица Сиара, которая дебютировала в 2004 году с синглом «Goodies», попавшим наверх чарта Billboard Hot 100, поделилась своим секретом стройности в интервью англоязычному журналу для женщин Shape.

В мае прошлого года она родила своего первенца, сына Фьюче. За время беременности певица поправилась на 28 килограмм, после чего активно взялась за себя.

Сбросить лишний вес, говорит она, помогла вода, занятия спортом и специальная мантра, которую она повторяла себе каждый день: 

«Тебе и вправду нужна эта пицца? Еда же никуда не девается, она откладывается на боках. Она по прежнему будет вокруг, если ты захочешь ее позже».
Сиара

Сиара
© James Macari, people.com

Занятиям спорта звезда уделяла по часу каждый день: занималась боксом, бегом и кардиотренировками.

Все это время она выпивала очень много воды, иногда ей приходилось даже заставлять себя.

«Я выпивала тонны воды в день, и говорила себе «вода – это мое лекарство», мне приходилось себя заставлять, но оно того стоит».
Сиара

Но, как признается Сиара, она иногда грешила и делала перерывы в диете, баловала себя картошкой фри и гамбургерами, что никак не помешало достичь заветных результатов.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Напомним, популярная 28-летняя украинская певица Настя Каменских, участница дуэта «Потап и Настя», сбросила больше 10 лишних килограмм и стала короткостриженной блондинкой.

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Вы верите в то, что можно на столько похудеть за 4 месяца?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (1)

символов 999
Сейчас обсуждают

Горячий гламур

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...