Полина Гагарина рассказала, как пришла в форму после родов (фото)

Читай, как Полине Гагариной удалось сбросить почти 25 кг всего за три месяца

Полина Гагарина рассказала, как пришла в форму после родов © instagram.com/gagara1987

В конце апреля Полина Гагарина стала мамой во второй раз — у певицы и ее супруга, фотографа Дмитрия Исхакова, родилась дочь Мия. И если после первой беременности (сын Полины Андрей появился на свет в 2007-м) артистка очень долго сбрасывала вес, то сейчас ей удалось вернуться в форму в рекордные сроки.

В своем микроблоге певица решила рассказать своим подписчикам, благодаря чему она смогла скинуть почти 25 кг.

По словам Гагариной, утром она старается потреблять углеводы и предпочитает завтракать кашей. Днем ест пищу, содержащую белок и клетчатку, а вечером — только белковые продукты. При этом певица старается соблюдать интервалы между приемами пиши, есть небольшими порциями размером с ладонь и делать полезные перекусы (например, курицей или белком без желтка). Кроме того, певица уделяет время спорту и заботе о коже и больше всего предпочитает йогу.

Полина Гагарина
Полина Гагарина рассказала, как пришла в форму после родов © instagram.com/gagara1987

Главная проблема, с которой столкнулась я, — дисциплина. Приготовить, взять из дома еду и дальше вовремя ее съесть. Но со временем привыкаешь ко всему. Мне хочется быть довольной собой, своими формами, нравиться себе, а значит, нравиться окружающим, продлить свое здоровье и молодость
рассказала артистка

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Напомним о том, что ранее Полина Гагарина сообщила, почему скрывала беременность. Подробности читай, перейдя по ссылке.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

А тебе нравится фигура Полины Гагариной?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии (1)

символов 999
Сейчас обсуждают

Горячий гламур

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

Новости партнёров

Loading...