Илона Гвоздева о спорте в жизни мамы: "Было бы желание и цель"

Победительница шоу "Танцы со звездами" дала несколько полезных советов, как привести себя в форму

Светлана Галюн
Светлана Галюн
редактор
27 марта, 18:45
Шоу-бизнес
Илона Гвоздева © пресс-служба

Украинский хореограф и участница шоу "Танцы со звездами" Илона Гвоздева — молодая мама двух детей (дочь Рия и сын Доминик).  Несмотря на материнство, она ведет активный образ жизни и всегда находит время поддерживать себя в форме. Вспомним, что уже через месяц после родов второго ребенка девушка станцевала, поразив всех своей стройной фигурой. 

В этот раз Илона Гвоздева на своей странице в Instagram опубликовала слайд-шоу, на котором позирует в спортивном купальнике. В комментарии звезда дала ряд советов молодым мамам.

Самое главное. по мнению, танцовщицы, это спорт, которым нужно заниматься всегда и везде, даже при наличии детей, а не искать отговорок.

Слишком часто слышу мнения, что совмещать спорт и деток - это сложно, неудобно, не хватает сил, нет средств на спортзал и так далее... Много текста, упреков, обид,жалоб. Мало дела. Так вот, милые мои девочки, что хочу сказать: заниматься своим телом можно везде, всегда и при наличии деток, а главное, практически бесплатно. На сегодняшний день мы имеем огромный интернет-портал и ресурс, чтоб улучшать свою версию "Я", было бы желание и цель.
заявила Илона

Также хореограф составила список советов, как привести себя в форму:

  • не ищите отговорок,
  • перестаньте искать виноватых,
  • перестаньте оправдывать свою лень,
  • начните действовать уже сейчас, а не ждите удобного момента,
  • найдите мотиватора,
  • определите цель и желаемый результат.


Ранее мы рассказывали про ТОП-5 упражнений для подтянутого тела от Илоны Гвоздевой.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

 

 

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии

символов 999
Сейчас обсуждают