Певица поделилась своими секретами хорошего внешнего вида.
Ассия Ахат уверена, что внешность человека все же зависит от генетики, от того, что дала природа, но необходимо умело поддерживать себя в форме. Так, сама певица старается вести здоровый образ жизни - не курить, пить алкоголь только по праздникам и обходиться без ночных тусовок, чтобы не дышать прокуренным воздухом. Кончено же, при таком образе жизни певица не забывает о занятиях спортом.
- Я занимаюсь фитнесом, периодически меняя его виды, - рассказывает Ахат. – Так, сейчас я занимаюсь смешанной и силовой аэробикой, а также strip-dance. Кстати, его я рекомендую всем – отлично заменяет любую зарядку. А вот диеты не придерживаюсь, мне сложно удержаться, но я могу себя иногда ограничить, например, уменьшить порции или временно не есть сладкого.
Впрочем, певица считает, что человек садится на диету, только если ему не комфортно, если он в депрессии от своего внешнего вида, а Ассия полностью довольна своей внешностью.