Известная 29-летняя российская певица Глюкоза, которая ранее показала поклонникам свою подросшую дочь, рассказала, как всего за два месяца похудела на 10 килограммов.
Артистка призналась, что такой результат вовсе не заслуга каких-то диет, ведь на них она никогда не сидела.
Я уже давно разработала для себя систему питания: ем шесть раз в день маленькими порциями. Стараюсь потреблять меньше хлеба, булочек. Во время перекусов ем морковку, свежий огурец, яблоко или орехи. Мой рацион состоит из продуктов, приготовленных только на пару — я так делаю котлеты, рыбу, овощи, еще очень люблю морепродукты. В последнее время стараюсь меньше есть сладкого, так как у меня повышенный уровень глюкозы в крови. Но мне это дается нелегко, потому что я обожаю всякие тортики, пирожные. Последний прием пищи у меня не позднее девяти вечера. Путем вот таких несложных ограничений постоянно поддерживаю вес в норме — 49 килограммоврассказала Глюкоза о своем рационе в интервью "Собеседнику"
Отметим, что артистка считает, что похудение не должно быть идеей фикс, и, прежде всего, нужно научиться любить себя и делать все, чтобы принести организму пользу.
Предлагаем посмотреть клип Глюкозы на песню "Зачем":
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Напомним, что 45-летняя модель Наоми Кэмпбелл снялась в клипе ANOHNI (Анони) на песню "Drone Bomb Me" в откровенном купальнике и головном уборе с шипами. На видео запечатлено, как она эмоционально подпевает солистке и плачет.
Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net.