Настя Каменських розповіла, як за півроку схудла на три розміри

Настя Каменських, 28-річна популярна українська співачка і учасниця дуету «Потап і Настя» розповіла, що допомогло їй схуднути на три розміри.

За словами співачки, вона тільки зараз прийшла до того, що потрібно худнути не для того, щоб стати володаркою стрункої фігури, а я для здоров'я.

Не можна після декількох років неконтрольованої обжерливості - а поїсти я любила - за тиждень стати стрункою ланню. Знадобляться місяці! І не можна стимулювати себе ненавистю до власного тіла. Бо тоді ображене тіло починає мстити, вимагаючи чогось смачненького і солоденького

додала артистка

Настя також розповіла, що після того, як проконсультувалася з фахівцями і дізналася про різні методики схуднення, вона прийшла до висновку, що результати варто оцінювати не за вагою, а по тому, наскільки змінився розмір одягу.

Почавши правильно худнути, я за два місяці зменшилася в стегнах на 10 сантиметрів, при цьому вага залишилася колишньою. Змінилися пропорції води, м'язів і жиру в організмі

зазначила Каменських

Для молодої української співачки важливо не тільки займатися фізичним навантаженням, але і правильно харчуватися.

Співачка намагається їсти тільки корисні продукти, рахувати калорії і харчуватися не хаотично, а в певний час.

Анастасія поділилася, що встановила чіткий час прийомів їжі: 10, 14 і 19 годин і між ними не перекушує. У тому випадку, коли артиска відчуває голод, вона може дозволити собі з'їсти несолодкий крекер, грушу або незрілий банан.

Якщо ти любиш творчість Потапа і Насті Каменських, то ми пропонуємо тобі подивитися їх кліп на пісню «Бумдіггібай»:

Всі найактуальніші новини дивись на головній сторнці жіночого порталу tochka.net

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!