"Хімічна" дієта: Наталія Рудова поділилася своїми секретами стрункості

Актриса розповіла, як змогла скинути зайву вагу

Габрук Майя
Габрук Майя
журналіст
24 січня 2016, 10:58

Актриса Наталія Рудова, яка зіграла у серіалі "Універ. Нова общага", зізналася, що своєю ідеальною вагою завжди вважала 53-55 кілограмів. Але торік несподівано набрала кілька зайвих кілограмів. І змогла схуднути тільки завдяки суворому режиму харчування.

Наталя дізналася про цю дієту від подруги, якій досить швидко і без наслідків вдалося скинути вагу рівно вдвічі. Зустрівшись з нею, Наталя була вражена результатом і тут же змусила розповісти, як дівчині вдалося це зробити. Виявилося, рівно чотири тижні її подруга їла за суворо певною схемою. Порушувати її категорично заборонено, і якщо це сталося, все потрібно починати спочатку. При правильному підході вага знижується на 15-25 кілограмів.

Наталія Рудова
© https://www.instagram.com/rudovanata/

Ця дієта називається хімічною, але в ній немає ніякої "хімії". Суть у тому, що вам дається певний список продуктів, комбінуванням яких в організмі запускаються хімічні реакції, що сприяють виведенню жиру. Цю дієту ще називають яєчною, бо в її основі - курячі яйця. Це низькокалорійний, але ситний продукт, повністю засвоюється організмом і не засмічує його шлаками. Наприклад, на сніданок їдять одне-два варених яйця і половину грейпфрута. На обід - курку або рибу з овочевим салатом. На вечерю легкий салат - наприклад з креветками. Мені вдалося витримувати цей режим харчування, тому що я в принципі надаю перевагу стравам, приготованим просто, без соусів і додаткового обжарювання. Правда, сидіти на цій дієті мені довелося не чотири тижні, а три місяці. Але результатом я залишилася задоволена
розповіла Рудова

Наталія Рудова
© instagram.com/rudovanata

Варто відзначити, що зловживати дієтами шкідливо для організму, адже деякі здатні навпаки "угробити" ваш організм, що не раз підтверджують і самі знаменитості. Приміром, Яна Соломко також поділилася наслідками дієт, на яких вона сиділа раніше.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Нагадаємо, відома голлівудська актриса Різ Уїзерспун, більш відома як головна героїня фільму "Блондинка у законі", поділилася у своєму мікроблозі фото, зроблене, коли їй було всього 15 років.

Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (1)

символів 999
Зараз обговорюють