Аніта Луценко розповіла, як буде боротися із зайвими кілограмами після пологів (відео)

7 червня в одній з київських приватних клінік відома спортсменка, фітнес-тренер Аніта Луценко народила дівчинку. Маля з'явилося на світ о 13:45, вага - 3 кілограми 530 грам і зростання - 54 сантиметри.

Спортсменка і телеведуча - прихильниця здорового харчування і помірних спортивних навантажень. За час вагітності, Аніта зізналася, що набрала 21 кілограм.

Сьогодні, 18 червня, фітнес-тренер поділилася у своєму мікроблозі порадами, як варто боротися із зайвими кілограмами після пологів, і чого ні в якому разі не можна робити.

Виклавши нове відео, Аніта Луценко поділилася вправою, яку можна виконувати після пологів, при цьому вона попереджає - качати прес, бажаючи відновити форму живота після вагітності, не варто як мінімум 6 місяців, особливо після кесаревого розтину, як у неї.

Я переконана, що лежачи на дивані і займаючись битовухою я недодаю своєму організму здоров'я і воно просить його розім'яти! Я танцюю, роблю йогу, вправи тому, що відчуваю себе після них здоровою! Мій девіз по життю і щодо тренувань: ГАРНА ФІГУРА - це побічний ефект від здорового тіла!

прокоментувала відео Аніта

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• У Стамбулі побили прихильників гурту "Radiohead" (відео)

Нагадаємо, що українська співачка Анна Завальська вперше опублікувала фото зі своїм маленьким сином.

Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!