Аніта Луценко розповіла, як буде боротися із зайвими кілограмами після пологів (відео)

Аніта Луценко набрала під час вагітності 21 кілограм

Аніта Луценко розповіла, як буде боротися із зайвими кілограмами після пологів © https://www.instagram.com/

7 червня в одній з київських приватних клінік відома спортсменка, фітнес-тренер Аніта Луценко народила дівчинку. Маля з'явилося на світ о 13:45, вага - 3 кілограми 530 грам і зростання - 54 сантиметри.

Спортсменка і телеведуча - прихильниця здорового харчування і помірних спортивних навантажень. За час вагітності, Аніта зізналася, що набрала 21 кілограм.

Сьогодні, 18 червня, фітнес-тренер поділилася у своєму мікроблозі порадами, як варто боротися із зайвими кілограмами після пологів, і чого ні в якому разі не можна робити.

Виклавши нове відео, Аніта Луценко поділилася вправою, яку можна виконувати після пологів, при цьому вона попереджає - качати прес, бажаючи відновити форму живота після вагітності, не варто як мінімум 6 місяців, особливо після кесаревого розтину, як у неї.

Я переконана, що лежачи на дивані і займаючись битовухою я недодаю своєму організму здоров'я і воно просить його розім'яти! Я танцюю, роблю йогу, вправи тому, що відчуваю себе після них здоровою! Мій девіз по життю і щодо тренувань: ГАРНА ФІГУРА - це побічний ефект від здорового тіла!
прокоментувала відео Аніта

Работает ягодица и часть от колена до ягодицы☝️ 15 раз подъем ровной и 15 сгибаний / 3 подхода. Читаю коменты🙈😂 -насладитесь малышкой! ( та она дрыхнет все время 😂😂 прям хочется будить 😜) -не мучайте себя диетой и так все уйдёт ( та я не мучаюсь😝 ещё чего!👸🏼 здоровую еду не считаю диетой и еда по времени- это как по мне норма и пример детям 😛) -зачем так сразу заниматься? ( эээээ...так мне нравится 🙄 и времени куча свободного👌🏼☺️) Я занимаюсь не потому что очень переживаю за свою фигуру, а потому, что мне нравится и физически и в первую очередь морально смотреть и чувствовать себя красоткой! Счастливая мама- счастливый ребёнок! ☝️☺️ Мне нравится ощущение тела в движении, когда нет застоев, когда ощущаешь как энергия не стопорится, а течёт по всем клеточкам! Когда плечи расправляются, походка становится лёгкой, каждый суставчик смазан и именно это я ощущаю после работы со своим телом! Я убеждена, что лёжа на диване и занимаясь бытовухой я недодаю свою своему организму здоровья и оно просит 🙏🏻 его размять! Я танцую, делаю йогу, упражнения потому, что ощущаю себя после них здоровой! Мой девиз по жизни и относительно тренировок : КРАСИВАЯ ФИГУРА - это побочный эффект от здорового тела! ❤️❤️❤️ P.S. Я никому и ничего не советую ;) просто пишу о том что делаю я сама для себя☝️☺️ #анитамама#упражнения#послебеременности#11днейпослеродов

A video posted by Анита Луценко (@anitasporty) on

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Нагадаємо, що українська співачка Анна Завальська вперше опублікувала фото зі своїм маленьким сином.

Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Як ти думаєш, Аніта Луценко змоше швидко скинути зайві кілограми?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (6)

символів 999
  • а была ли беременность 1 рік тому

    На "беременных" фото живот очень похож на накладной.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 1 рік тому

    Чтобы быстро похудеть - откажись от памперсов, от помощи бабушек и няни, сама готовь еду себе и мужу, стирай и гладь с двух сторон пеленки.....я во время беременности набрала 24 кг, а через полгода, без физкультуры и без диеты (грудное вскармливание) - бедра опять 92, а талия 64.

    Прокоментувати Мені подобається
  • дашутя 1 рік тому

    странно,такая сильная физически женщина,с хорошей физической подготовкой,а сама не родила.......кесарево??????да уж

    Прокоментувати Мені подобається
  • maxana 1 рік тому

    Як ти думаєш, Аніта Луценко змоше швидко скинути зайві кілограми?
    Відповідь: Чому ні, особливо коли є кому допомогти по господарству і понянчити дитину)

    Прокоментувати Мені подобається
Зараз обговорюють

Гарячий гламур

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новини партнерів

Loading...