Поліна Гагаріна розповіла, як прийшла в форму після пологів (фото)

Читай, як Поліні Гагаріної вдалося скинути майже 25 кг всього за три місяці

Поліна Гагаріна розповіла, як прийшла в форму після пологів © instagram.com/gagara1987

У кінці квітня Поліна Гагаріна стала мамою вдруге - у співачки і її чоловіка, фотографа Дмитра Ісхакова, народилася дочка Мія. І якщо після першої вагітності (син Поліни Андрій з'явився на світ у 2007-му) артистка дуже довго скидала вагу, то зараз їй вдалося повернутися у форму в рекордні терміни.

У своєму мікроблозі співачка вирішила розповісти своїм передплатникам, завдяки чому вона змогла скинути майже 25 кг.

За словами Гагаріної, вранці вона намагається споживати вуглеводи і вважає за краще снідати кашею. Вдень їсть їжу, яка містить білок і клітковину, а ввечері - тільки білкові продукти. При цьому співачка намагається дотримуватися інтервалів між прийомами їжі, їсти невеликими порціями розміром з долоню і робити корисні перекуси (наприклад, куркою або білком без жовтка). Крім того, співачка приділяє час спорту і турботі про шкіру і найбільше віддає перевагу йогу.

Поліна Гагаріна
Поліна Гагаріна розповіла, як прийшла в форму після пологів © instagram.com/gagara1987

Головна проблема, з якою зіткнулася я, - дисципліна. Приготувати, взяти з дому їжу і далі вчасно її з'їсти. Але з часом звикаєш до всього. Мені хочеться бути задоволеною собою, своїми формами, подобатися собі, а значить, подобатися оточуючим, продовжити своє здоров'я і молодість
розповіла артистка

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Нагадаємо про те, що раніше Поліна Гагаріна повідомила, чому приховувала вагітність. Подробиці читай, перейшовши за посиланням.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А тобі подобається фігура Поліни Гагаріної?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (1)

символів 999
Зараз обговорюють

Гарячий гламур

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...