Дочка Олі Полякової розповіла, як їй вдалося за короткий час скинути 7 кг

читать на русском

13-річна Маша Полякова поділилася секретом, як їй вдалося швидко прийти у форму

Оля Полякова  © instagram.com/mashapolyakova

Нещодавно Оля Полякова розповіла про те, що її старша дочка Маша вирішила зайнятися своєю фігурою. Співачка сказала, що її 13-річна дочка в найкоротші терміни змогла схуднути на 7 кг. А щоб для нього не було сильного стресу - Оля Полякова теж дотримувалася Машиною системи схуднення.

На своїй сторінці в Instagram Маша Полякова поспішила розповісти, в чому ж полягає успіх. При цьому вона зазначила, що на дієтах вона не сиділа, адже посипалося багато негативу, що в такому юному віці вона вирішила виснажити свій організм.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Як з'ясувалося, Маша дуже відповідально підійшла до своєї фігури і здоров'я:

Я полностью отказалась от сладкого (в моем случае это ужасно, потому как я сладкоежка) когда было совсем невмоготу, я брала квадратик черного шоколада, или ложку меда, запивала горячим чаем, травяным или зеленым, попускает, также, я оказалась от всех гарниров, т е: картошка, каши, рис, макароны, иногда только утром, мюсли с йогуртом, или каша но утром, основная еда это мясо, рыба, морепродукты, овощи во всех видах, любимое- оладушки из цукини, творожная запеканка, сырнички, фрукты только в первой половине дня (на ночь нельзя) и нет газировкам – вода, и чайки. И, конечно, спорт, в моем случае это плавание два раза в неделю, pole dance 2-3 раза в неделю! Тяжело первые две недели, сейчас мне уже не хочется всякой дряни! Это не диета, это ПП!

View this post on Instagram

Привет всем! Много очень вопросов про похудение! Сейчас все расскажу ! Я полностью отказалась от сладкого(в моем случае это ужасно, потому как я сладкоежка) когда было совсем не вмоготу, я брала квадратик чёрного шоколада, или ложку мёда, запивала горячим чаем , травяным, или зелёным, попускает🙈, так же , я оказалась от всех гарниров, т е: картошка, каши, рис, макароны, иногда только утром , мюсли с йогуртом, или каша но утром, основная еда это мясо , рыба ,морепродукты, овощи во всех видах, любимое- оладушки из цукини, творожная запеканка, сырнички, фрукты только в первой половине дня( на ночь нельзя))и нет газировкам, вода, и чайки )) и конечно спорт, в моем случае это плавание 2 р в неделю, pole dance 2 -3р в нед ! Тяжело первые2 нед, сейчас мне уже не хочется всякой дряни!)))) и доброе утро!)))😃 и ещё раз! Это не диета, это ПП!

A post shared by Maria Polyakova (@mashapolyakova) on


Нагадаємо, що дружина Миколи Тищенка показала фото після вагітності і зараз. Алла Барановська вирішила на своєму прикладі допомогти багатьом майбутнім мамам і тим, хто мамами стали зовсім недавно. Подробиці читай за посиланням.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Тобі схожа Маша зі своєю знаменитою мамою співачкою Поляковою?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999
Зараз обговорюють

Гарячий гламур

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...