Вражаючий результат: Валентина Хамайко показала, як схудла після четверте пологів

Всього за 5 місяців провідною вдалося повернути себе в прекрасну форму

Валентина Хамайко народила © пресс-служба

П'ять місяців тому українська ведуча Валентина Хамайко вчетверте стала мамою. За цей час вона встигла не тільки повернутися до роботи, але і привести себе в прекрасну форму.

Так, у своєму Instagram-акаунті ведуча опублікувала колаж, яким продемонструвала, як схудла після народження четвертої дитини. На першому знімку Валентина Хамайко зображена через 2 дні після пологів, на другому - через 2 місяці після пологів, а на третьому - через 5 місяців.

Тілом задоволена на 60% але ще багато потрібно працювати над шкірою та фактурою тіла! На жаль, не завжди вдається тренуватись в залі... Брак часу в мами з дітьми це норма... Але в такі дні намагаюсь давати навантаження вдома. Тут працює принцип 3 підходи з вправами на прес краще, аніж нічого....Чи хоча б активна прогулянка з візочком київськими дорогами, поки Мирослава на гуртку... В ідеалі хочу бачити рельєфне тіло без зайвого жирку на стегнах, бочках і животі. Класичні проблемні жіночі зони... А ще руки - не люблю, коли вони, як сардельки!
розповіла Валентина Хамайко.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Ведуча зізналася, що її зовнішній вигляд дуже впливає на емоційний стан, тому вона постійно працює над собою.

View this post on Instagram

1фото - 2 дні після пологів 2фото - 2 міс після пологів 3 фото - 5 міс після пологів Обіцяла лінійку фото - тримайте✨ Тілом задоволена на 60% але ще багато потрібно працювати над шкірою та фактурою тіла! Нажаль не завжди вдається тренуватись в залі... брак часу у мами з дітьми це норма🤷🏻‍♀️...але в такі дні намагаюсь давати навантаження вдома. Тут працює принцип 3 підходи з вправами на прес краще аніж нічого....або вистрибування ......чи хочаб активна прогулянка з візочком київськими дорогами поки Мирослава на гуртку.... В ідеалі хочу бачити рельєфне тіло без зайвого жирку на стегнах, бочках і животі. Класичні проблемні жіночі зони....а☝🏻 ще руки....не люблю коли вони як сардельки! Буду чесною....завжди хочеться забити на все...сказати собі « ну тобі ж не 25...» «ну ти ж 4 дітей народила...що ти хочеш від себе»... але потім підходжу до дзеркала і розумію, що ні⛔️ Моє відображення в дзеркалі в першу чергу впливає на мій же емоційний стан...на моє відчуття впевненості та внутрішнього комфорту!!! Далі буде краще) ..сподіваюсь😅 що влітку матиму більше часу на спорт! @litvinovafit_official ти моя совість❤️

A post shared by Валентина Хамайко (@valentinakhamaiko) on


Також ти можеш подивитися, як виглядає четверта дитина Валентини Хамайко.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Тобі подобається, як схудла Валентина Хамайко?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (1)

символів 999

Гарячий гламур

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...