Настя Каменських розповіла, яка у неї була максимальна вага

Настя Каменських п'ять років тому могла похвалитися пишними формами. Але співачку не влаштовувала її зайва вага, і вона повністю поміняла свій спосіб життя. Який сьогодні її режим харчування і хто допоміг їй досягти бажаного результату, артистка розповіла в передачі "Зірковий шлях" на каналі "Україна".

Пишні форми Насті Каменських обговорювалися не тільки фанатами, а й близькими людьми.

Той період, коли у мене з'явилися, скажімо так, пишні форми, був досить довгим. І родичі, та й інші люди говорили мені: "Ти ж артист!"

поділилася Настя Каменських.

Співачка прислухалася до думки оточуючих. На той момент вона важила 78 кг і тому вирішила почати боротьбу із зайвою вагою. Її вірним союзником у цьому став тренер Андрій. З ним Настя проводила дуже багато часу, і за той період він став їй практично родичем, суворим і вимогливим.

Настя не тільки стала тренуватися, але і змінила ставлення до їжі. Співачка виключила з раціону сіль, цукор і вершкове масло, солодощі і булочки. Тепер Настя завжди бере з собою ланч-бокс із здоровою їжею.

Я їм о 7 ранку, потім о 10:00 у мене другий сніданок. О першій годині дня обід, потім о 16:00 - другий обід. І вже в останній раз за день я їм о 7 годині вечора. Спати я лягаю о 21:30

розповіла співачка про свій графік харчування.

Дивіться програму "Зірковий шлях" в ефірі каналу "Україна"

А ти знаєш, що мама і хрещена Насті Каменських заспівали дуетом?

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Дзідзьо нарешті зізнався в своїх почуттях: ти захочеш це почути
• Олена Філонова зізналася, що 10 років не отримувала подарунки на День закоханих

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!