ТОП-5 б'юті-порад від телеведучої каналу "Україна" Марії Мельник

Ведуча програми "Ранок з Україною" на каналі "Україна" Марія Мельник поділилася власними лайфхаками — як після зимової сплячки налаштуватися на позитив і почати активну підготовку до літа, не дивлячись на карантин і обмеження, пов'язані з ним.

Свіже повітря

Зараз, в умовах карантину, це як ніколи до речі. Якщо ви живете у квартирі — регулярно провітрюйте приміщення, робіть вологе прибирання. Якщо ж ви живете у приватному будинку — вам пощастило куди більше! У такому випадку ви можете дозволити собі активні ігри і тренування на свіжому повітрі з людьми, які поділяють з вами цей карантин.

ТОП-5 б'юті-порад від телеведучої Марії Мельник © прес-служба

Більше яскравих фарб

Погода стимулює позбутися темних і сірих речей, додавши в гардероб яскравих фарб. Також у побуті і на обідній тарілці. Фарби подарують вам не тільки естетичну насолоду, а й наситять організм корисними вітамінами.

Спорт і рух

Незважаючи ні на що, не забувайте — скоро ми позбудемося теплих об'ємних речей, а, щоб не засмучуватися влітку, вже ранньою весною все більше потрібно приділяти увагу активному способу життя. Зізнаюся, чесно, я прихильник колективних тренувань: фітнес, зумба, йога, пілатес — це моє! Але в умовах карантину можна віддати перевагу онлайн-тренуванням: танці, фітнес, йога, пілатес — все це, не виходячи з дому, варто тільки захотіти!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Ведуча телеканалу "Україна" Анна Панова вперше стала мамою

Догляд за тілом

Це і приємно, і корисно. Вибирайте натуральну косметику, масла, сіль. Чудовим завершенням, того ж домашнього тренування буде розслаблювальна ванна з маслом лаванди, після якої — невеликий масаж і зволоження лосьйоном з натуральних компонентів. А вже до літа ваше тіло буде виглядати здоровим і підтягнутим!

Веселе проведення часу

І нарешті таки, не варто піддаватися загальній паніці, подивіться на цей час, як на придбання чогось більшого для вас — побути з коханими, поліпшити свою англійську, подивитися фільми, на які не вистачало часу в останні пів року і це тільки декілька прикладів! Особисто я обожнюю співати, грати в настільні ігри та відкривати в собі нові таланти. Згадайте, про що мріяли ще пару місяців назад і вперед! А головне — з позитивним настроєм і натхненням!