Мінус 12 кілограм: секрет схуднення Ольги Цибульської

Співачка Оля Цибульська в прямому ефірі в інстаграм програми "Зірковий шлях", яка виходить будні на каналі "Україна", поділилася простим правилом, яке допоможе знову стати стрункою.

Оля Цибульська зізналася, що довгий час у неї була залежність від їжі.

Я заїдала свої численні страхи, комплекси і слабкості. Наприклад, після вагітності я пояснювала собі, що у мене немає часу схуднути. Після зйомок кліпу, які зазвичай тривають цілий день, я говорила собі ввечері, що гідна торта, адже я багато працювала. Якщо хтось із хейтерів залишав неприємний коментар в інтернеті, я думала: "Яке право має людина писати мені цю гидоту?" і знову заїдала стрес,
сказала зірка в Інстаграм каналі "Україна".

Оля Цибульська п'ять років приймала рішення скинути зайву вагу. Вона ходила до тренерів, займалася спортом, практикувала інтервальне голодування.

"Я ж артистка, тому повинна тримати себе в формі", — розуміла я і в десятий раз починала худнути, але у мене нічого не виходило,
зізналася знаменитість.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Павло Зібров закликав любити себе: "Ніяких дієт на карантині!"

Так тривало до тих пір, поки вона не побачила один зі своїх виступів, коли їй довелося танцювати в образі Дженніфер Лопес.

До цього часу я вже сходила до дієтолога, він розписав мені режим харчування, пояснив, як не їсти і не пити після 19:00. Я вирішила: "Добре, сьогодні п'ятниця, а з понеділка сідаю на дієту, тому на вихідних даю джазу!"
згадала той день співачка.

А потім вона включила телевізор, побачила себе на екрані і в неї покотилися сльози.

У мене почався блювотний рефлекс. Я дивилася на себе і розуміла: та жінка, якою я собі уявляю, і та, яку я бачу по телевізору, — це дві різні людини,
зізналася зірка.

Вона зрозуміла, що ненавидить себе такою, якою була на екрані, ненавидить свої слабкості, які привели до появи зайвої ваги.

Згадуючи свої емоції, співачка розсміялася:

Я не могла терпіти ту жирну корову! Це точно була не я. Адже я сексі, молода і красива! Я хочу повернути тіло, про яке мрію,
зрозуміла Ольга Цибульська в той день.

Після перегляду цього виступу вона вирішила, що почне займатися собою з завтрашнього дня.

У результаті пройшов місяць і два тижні, і у мене мінус 12 кг. Зараз я тримаюся у стабільній вазі - 56-57 кг і не хочу повертатися до попереднього стану,
сказала співачка.

Щоб не переїдати, співачка роздрукувала своє фото з тієї зйомки і повісила його на холодильнику.

Як тільки після 19:00 рука тягнеться до дверцят холодильника, я дивлюся на себе і розумію, що не хочу більше бути такою,
пояснила Ольга Цибульська.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

LOBODA показала, як виглядала через 2 місяці після пологів

Її старання стали помітні вже через короткий час. Хоча вона продовжувала працювати в звичному режимі, їздила на гастролі, знімалася у кліпах, поверталася пізно вночі додому, але результат був у всій красі.

Ці зміни доставляли мені задоволення. Я вирішила: "А якщо дійсно не порушувати правила, що буде далі?" І тепер, бачачи результат своїх старань, я кайфую,
поділилася зірка.

За словами співачки, потрібно ставитися до свого організму з любов'ю, тоді ви перестаєте запихати в нього всяку гидоту.