О котрій прокидається Настя Каменських: з чого починається ранок зірки

читать на русском

Співачка зізналася, як не спокуситися на додаткові 15 хвилин сну

Настя Каменських © instagram.com/kamenskux/

Настя Каменських не тільки сама дотримується здорового способу життя, а й пропагує і допомагає своїм шанувальникам робити те ж саме разом з нею. Зірка ділиться в Instagram секретами харчування, подробицями тренувань і режиму дня, що дуже радує її аудиторію. На цей раз вона зізналася, о котрій годині починається її день, а також, чим вона найчастіше займається зранку.

Так, стало відомо, що прокидається співачка щодня о 6 годині, після чого присвячує час спорту вдома, або ж на вулиці, вирушаючи на пробіжку. За словами Насті Каменських, активна фізична діяльність після сну — це найдієвіший спосіб пробудити організм.

Ось уже багато років мій ранок починається о 6:00. І я не уявляю більш ефективного способу прокинутися, ніж спорт! І повірте мені, я така ж людина, як і ви. Мені теж було складно починати та іноді буває складно змусити себе позайматися! І коли я все ж встаю з ліжка і йду на пробіжку або починаю тренування, пробуджуються не тільки я сама, а й почуття гордості та радості за себе! Це дає таку енергію і мотивацію на весь день!
зізналася артистка.

Зарядка Насті Каменських
Зарядка Насті Каменських © instagram.com/kamenskux/

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

На завершення зірка порадила підписникам прокидатися раніше і починати день з зарядки, розкривши секрет, як не спокуситися ще на 15 хвилин сну:

Вставайте з ліжка до того, як в голові з'явиться думка, що ви б ще хотіли поспати і починайте розминатися до того, як зрозумієте, що вам не хочеться цього робити! Нехай це буде вашою щоденною особистою перемогою!

Настя Каменських
Настя Каменських © instagram.com/kamenskux/


Раніше Настя Каменських зробила подарунок доньці Лілії Ребрик.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А о котрій ти прокидаєшся щодня?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Коментарі

символів 999
Зараз обговорюють

Гарячий гламур

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини партнерів

Loading...
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more