На позитиві, попри все: 5 порад Алли Костромічової, як зберегти гарний настрій

Лайфхак моделі та телеведучої, які допоможуть шукати позитив у всьому

Анастасія Цомкало
Анастасія Цомкало
журналістка
8 січня, 16:00
Шоу-бізнес
Алла Костромічова © прес-служба

Гарний настрій — запорука продуктивного дня. Поки на нас чекає ще два вихідних — можна розслабитися, а от потім знову доведеться з головою пірнати в робочі будні. Для того щоб бути позитивно наповненим і не втрачати ні хвилини на смуток і розчарування, Алла Костромічова — модель зі світовим ім'ям і ведуча проекту Нового каналу "Супер Топ-модель по-українськи" — підготувала поради, які допоможуть зберегти гарний настрій.

5 порад Алли Костромічової, як зберегти гарний настрій

  1. Медитація

Постав будильник на 20 хвилин раніше ніж зазвичай і присвяти цей час єднанню з собою.

Почистіть зуби, попийте води. Просто стежте за своїм диханням і відпускайте всі думки, які виникають у голові,
радить Алла Костромічова.

  1. Мотиваційна література

Навіть книги а-ля "Не ний" можуть змінити твоє ставлення до речей.

Алла Костромічова
Алла Костромічова © прес-служба

  1. Подяка

Звертай увагу на все позитивне й говори "дякую". Трапився адекватний таксист — скажи "дякую". Вийшла смачна вечеря — скажи "дякую".

  1. Турбота про інших

Створюй позитивну атмосферу навколо себе.

Робіть іншим людям компліменти, пишіть позитивні коментарі, даруйте подарунки! Так ви піднімете настрій не лише оточуючим, а й самим собі,
стверджує ведуча Нового каналу.

  1. Не зачаровуватися, щоб не розчаровуватися

Не передчувайте, не прокручуйте і не чекайте, що буде wow. Просто живіть і будьте в моменті. Як? Дивіться пункт 1.

Алла Костромічова
Алла Костромічова © прес-служба


Раніше ми розповіли, де відпочивають українські зірки взимку.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999
Зараз обговорюють