Дівчата зі скандальної групи вирішили зайнятися пропагандою здорового способу життя.
Ліза й Маша постійно стежать за собою, незважаючи на юний вік. Адже дівчата знають, що про красу та здоров'я треба піклуватися завжди. За словами Маші, косметика прикрашає дівчину, а ось спорт – перетворює. Отже, кожен свій ранок дівчата починають із зарядки й іншим радять більше «рухати тілом». Ліза вирішила поділитися своєю улюбленою вправою для хребта.
– Початкове положення – стоячи, руки опущені. Необхідно нагнутися вперед і постаратися торкнутися руками до пальців ніг, але так, щоб при цьому коліна не згиналися. Протриматися в цьому положенні потрібно всього 10 секунд. Поверніться в початкове положення, повторіть вправу 5 разів, – радить дівчина.
Напевно, всім варто спробувати цю вправу зранку, щоб бути такими ж стрункими і гнучкими, як «кремлюшки».
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (15)
Да ладно упражнение конечно простое...ну да лан не нам судить какие они....главное песенка меня удивила, аж кровь закипела, хорошие воспоминания.
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)точно!!! а я то думала,что секрет их стройности в спортзале и диетах,а оказывается,нужно делать 1 упражнение 1 минуту,чтобы быть стройными!
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Клёвые девченки!!! не завидуйте
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)блин дуры не то слово...еще стараются под тату закосить,страшилы...
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)який жах)
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Они совсем никакие, ну незнаю их бы накрасить нормально. загнать в солярий, покрасить-подстричь, а то они какие-то обыкновенные, да и вообще я слышала 1их песню и то загуглила-интересно было знать что ет за група...
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Юний вік? хаххаха
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Нормальные девчонки...
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Да! Надо это упражнение делать и станем такими же тупыми и сторйными как они... Козы, слов нет.
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)мда...От дуринди
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)