Крем'L: рухайте тілом!

Дівчата зі скандальної групи вирішили зайнятися пропагандою здорового способу життя.

Ліза й Маша постійно стежать за собою, незважаючи на юний вік. Адже дівчата знають, що про красу та здоров'я треба піклуватися завжди. За словами Маші, косметика прикрашає дівчину, а ось спорт – перетворює. Отже, кожен свій ранок дівчата починають із зарядки й іншим радять більше «рухати тілом». Ліза вирішила поділитися своєю улюбленою вправою для хребта.

– Початкове положення – стоячи, руки опущені. Необхідно нагнутися вперед і постаратися торкнутися руками до пальців ніг, але так, щоб при цьому коліна не згиналися. Протриматися в цьому положенні потрібно всього 10 секунд. Поверніться в початкове положення, повторіть вправу 5 разів, – радить дівчина.

Напевно, всім варто спробувати цю вправу зранку, щоб бути такими ж стрункими і гнучкими, як «кремлюшки».

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Коментарі (15)

символів 999
Показати ще
Зараз обговорюють

Гарячий гламур

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...