Відома співачка Анна Сєдокова напевно знає, що вона в хорошій формі, тому вважає себе в цій галузі справжнім експертом.
- ДИВІТЬСЯ: Анна Седокова виклала фото в трусах
Інакше як пояснити недавній пост Анни на її сторінці? Співачка написала цілу промову з приводу того, як правильно займатися в спортзалі.
Для всіх, хто в цьому зацікавлений - ось поради з догляду за собою від Анни Сєдокової.
1.Не економити на абонементі. Знайдіть зал з красивими людьми, заради яких вам би хотілося приходити щодня і займатися. Я особисто починаю швидше бігти, коли поруч зі мною качає біцепс Dr.Dre. Але з цим можуть бути проблеми у вас в місті))
2. Музика! Без неї нікуди. Закачайте собі спеціальний плейлист з потужною музикою. Наприклад, мій улюблений зараз Chris Brown Don't wake me up.
3. Купіть нову гарну яскраву одежу; кроси, реглан і пару смішних майок. Це підніме настрій і вам, і навколишнім.
4. Поставте на заставку телефону фото, яке вас стимулюватиме. Можна своє рік тому, можна улюбленої зірки, а може просто невідоме з журналу.
І просто пам'ятайте, що важко лише починати. Далі буде просто неможливо вас зупинити. Любіть своє тіло і воно буде вам вдячне.