Співачка Віра Брежнєва продовжує консультувати своїх читачів на своїй сторінці в мережі з питань ідеальної зовнішності.
«Якщо ви хочете плаский красивий живіт - вам потрібно дотримуватися двох важливих пунктів. Перше - відрегулювати харчування, налагодивши тим самим обмін речовин, і друге - тренуватися», - розповіла Віра.
Не по
трібно винаходити велосипед, просто потрібно щодня робити стандартні вправи для преса.
«Тренуєтеся, але неправильно харчуєтеся - живіт буде в тонусі всередині, але зверху все одно буде м'який прошарок. Харчуєтеся правильно, але не тренуєтеся - живіт буде пласким, але не рельєфним (теж варіант)», - уточнює Брежнєва.