Восени 2019 року американська співачка Джессіка Сімпсон приголомшила шанувальників змінами в зовнішності - після третіх пологів виконавиці вдалося скинути 45 кілограм.
Вся справа в тому, що під час вагітності артистка настільки поправилась, що деякі навіть перестали її впізнавати. Тому відразу після пологів Джессіка звернулася до дієтолога і за півроку привела себе в форму.
Про те, як Сімпсон вдалося скинути 45 кілограм, розповіла її дієтолог Ліз Йозефсберг виданню Hollywood Life.
Секрет схуднення співачки складається в правильному харчуванні. Вона їсть тричі на день з легкими перекусами, але головне - харчується помірно і не переїдає. І п'є дуже багато води.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Зволоження - секретна зброя для схуднення. Велика частина переїдання відбувається через те, що ми приймаємо звичайну спрагу за голод. Однак, якщо ми приймемо достатню кількість води, то тіло почне самостійно спалювати зайві калорії та засвоювати їжу з оптимальною швидкістюговорить дієтолог.
Крім того, Джессіка Сімпсон багато ходить - у день робить як мінімум 10 тисяч кроків, стежить за здоровим сном і намагається уникати стресів.
Нагадаємо, британська співачка Адель також скинула 45 кілограм і ось як вона виглядає зараз.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: