Українська артистка Віра Брежнєва вирішила поділитися з шанувальниками секретом своєї стрункості і опублікувала пост з лайфхаками, який підкріпила пікантним знімком топлес.
На своїй окремій б'юті-сторінці 38-річна зірка розповіла про свій раціон і зазначила, що для підтримки стрункості вона влаштовує розвантажувальні дні. Але, попри це, зізналася, що іноді все ж не може собі відмовити у смаколиках.
Я не вегетаріанка. Але і не їм червоне м'ясо. Тільки птицю, рибу, яйця (перепелині, оскільки на курячі алергія). І у свої розвантажувальні дні я прибираю весь тваринний білок. Виходять веганські дні. Також в розвантажувальні дні повністю прибираю глютен і, як зазвичай, без цукру і всіх молочних продуктів,написала артистка.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Віра уточнила, що під час очищення організму вона опирається на овочі, фрукти, ягоди, крупи, а також велику кількість води. Дівчина порадила практикувати розвантажувальні дні один-два рази на тиждень.
У розвантажувальні дні я їм так само, як зазвичай, три рази в день. Ніякого стресу для організму. Дуже м'яке розвантаження, але на ранок після нього — приємний результат у вигляді легкості. У ці дні тренування у звичайному режимі. Нічого не змінюється. Просто полегшене харчування,додала Брежнєва.
Нагадаємо, оголена Слава Камінська у ванній здивувала фанатів.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: