Сьогодні, 12 вересня, День фізичної культури і спорту. Спеціально з цієї нагоди Олександр Педан, ведучий реаліті "Екси" і суддя шоу "Хто зверху?" (Новий канал), поділився, як вони всією родиною підтримують себе у формі.
Спортом Олександр Педан займався завжди, а нещодавно компанію йому почали складати його дівчини - дружина і старша дочка. З першою вони надають перевагу велоспорту, купили собі навіть двоколісний транспорт і раз у кілька днів обов'язково проїжджають по кілька десятків кілометрів. А ось дочка полюбляє бігати і не відстає від спортивного тата.
Одна з основних причини того, що люди не починають бігати, - відсутність партнера. Бігати з кимось завжди веселіше, до того ж це ще й класна мотивація не лінуватися і не шкодувати себе. Коли товариш вже чекає під дверима, діватися нікуди. Але Лєра не особливо ведеться на аргумент "круто провести час з батьком", тому я розповів їй, як біг покращує фігуру, і тепер вона в справісміється Олександр Педан
Єдиний, кому поки не доводиться відпрацьовувати цукерки, молодший син телеведучого Марік. У карантин хлопчик разом з батьком відвідували басейн. Але зараз хлопці плавають в басейні і озері, які є у Олександра Педана на дачі.
Спорт допомагає в подоланні стресу і тривожності. Під час занять ми відволікаємося від повсякденних проблем і звичних думок. Спорт дарує мозкові нейрохімічні "нагороди" - ендорфіни і ендоканабіноїди. Це наші внутрішні наркотики, які приносять щастя і знеболення.розповідає телеведучий
Дивись також наш матеріал про сім'ю та сина Олександра Педана
ЧИТАЙ ТАКОЖ: