"Химическая" диета: Наталья Рудова поделилась своими секретами стройности

Актриса Наталья Рудова, сыгравшая в сериале "Универ. Новая общага", призналась, что своим идеальным весом всегда считала 53-55 килограммов. Но в прошлом году неожиданно набрала несколько лишних килограммов. И смогла похудеть только благодаря строгому режиму питания.

Наталья узнала об этой диете от подруги, которой довольно быстро и без последствий удалось сбросить вес ровно вдвое. Встретившись с ней, Наталья была потрясена результатом и тут же заставила рассказать, как девушке удалось это сделать. Оказалось, ровно четыре недели ее подруга ела по строго определенной схеме. Нарушать ее категорически запрещено, и если это случилось, все нужно начинать сначала. При правильном подходе вес снижается на 15—25 килограммов.

Эта диета называется химической, но в ней нет никакой "химии". Суть в том, что вам дается определенный список продуктов, комбинированием которых в организме запускаются химические реакции, способствующие выведению жира. Эту диету еще называют яичной, потому что в ее основе — куриные яйца. Это низкокалорийный, но сытный продукт, полностью усваивается организмом и не засоряет его шлаками. Например, на завтрак едят одно-два вареных яйца и полгрейпфрута. На обед — курицу или рыбу с овощным салатом. На ужин легкий салат — например с креветками. Мне удалось выдерживать этот режим питания, потому что я в принципе предпочитаю блюда, приготовленные просто, без соусов и дополнительной обжарки. Правда, сидеть на этой диете мне пришлось не положенные четыре недели, а три месяца. Но результатом я осталась довольна

рассказала Рудова

Стоит отметить, что злоупотреблять диетами вредно для организма, ведь некоторые способны наоборот "угробить" ваш организм, что не раз подтверждают и сами знаменитости. К примеру, Яна Соломко также поделилась последствиями диет, на которых она сидела ранее.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

• Майли Сайрус и Лиам Хемсворт официально подтвердили свою помолвку

Напомним, известная голливудская актриса Риз Уизерспун, более известна как главная героиня фильма "Блондинка в законе", поделилась в своем микроблоге фото, сделанное, когда ей было всего 15 лет.

Все самые актуальные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!