Зоряні дієти: Дженніфер Лоуренс розповіла, як підтримує форму

Дженніфер Лоуренс захоплює не тільки своєю акторською грою, а й зовнішнім виглядом.

Ось тільки виявилося, що 26-річна зірка фільмів "Голодні ігри" і "Мій хлопець — псих" не любить виснажливих тренувань. Вона давно знайшла для себе альтернативний спосіб привести свою фігуру в форму, а також підтримувати її.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Як накачати сідниці: 10 найефективніших вправ

Для Дженніфер Лоуренс така альтернатива − йога і пілатес.

Мені подобається перебувати в хорошій фізичній формі. Її потрібно підтримувати в будь-якому випадку, наприклад, бігаючи. Моя героїня Кітнісс ніколи не буде виглядати худою. Саме тому мій режим тренувань був спрямований на те, щоб тіло стало спортивним і підтягнутим, а не хворобливо худим
повідомила Дженніфер Лоуренс в інтерв'ю Vanity Fair.

Також Дженніфер Лоуренс намагається притримуватися певного раціону. Є дієта, якій вона віддає перевагу, але, як і багато дівчат, дотримується її рідко. Ця дієта — ще одна альтернатива тренуванням.

Приблизний план харчування на день:

Сніданок: два або три варених яйця, чай з ромашки.

Обід: томатний суп, ідейка на пару, сік з моркви і імбиру.

Полудень: протеїновий коктейль.

Вечеря: запечена спаржа, овочевий салат на оливковій олії.

До слова, вона також розповіла виданню про своє бажання звернутися до пластичного хірурга. Дженніфер Лоуренс пояснила, чому вона хоче зробити інтимну пластику.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Зірка серіалу "Теорія великого вибуху" відверто розповіла про пластику грудей

Нагадаємо, що багато публічних людей приєдналися до спортивно-соціальної програми під назвою "Красиве тіло за 31 день". В рамках нового проекту знамениті жінки говорять "ні" жорстким дієтам. Подробиці читай за посиланням.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.