Минус 12 килограммов: секрет похудения Ольги Цибульской

Певица Оля Цибульская в прямом эфире в инстаграм программы "Зірковий шлях", которая выходит по будням на канале "Украина", поделилась простым правилом, которое поможет снова стать стройной.

Оля Цибульская призналась, что долгое время у нее была зависимость от еды.

Я заедала свои многочисленные страхи, комплексы и слабости. Например, после беременности я объясняла себе, что у меня нет времени похудеть. После съемок клипа, которые обычно длятся целый день, я говорила себе вечером, что достойна торта, ведь я много работала. Если кто-то из хейтеров оставлял неприятный комментарий в интернете, я думала: "Какое право имеет человек писать мне эту гадость?" и снова заедала стресс,
сказала звезда в инстаграм канале "Украина".

Оля Цибульская пять лет принимала решение сбросить лишний вес. Она ходила к тренерам, занималась спортом, практиковала интервальное голодание.

Я же артистка, поэтому должна держать себя в форме", – понимала я и в десятый раз начинала худеть, но у меня ничего не получалось",
призналась знаменитость.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Павел Зибров призвал любить себя: "Никаких диет на карантине!"

Так продолжалось до тех пор, пока она не увидела одно из своих выступлений, когда ей пришлось танцевать в образе Дженнифер Лопес.

К этому времени я уже сходила к диетологу, он расписал мне режим питания, объяснил, как не есть и не пить после 19:00. Я решила: "Хорошо, сегодня пятница, а с понедельника сажусь на диету, поэтому на выходных даю джазу!"
вспомнила тот день певица.

А затем она включила телевизор, увидела себя на экране и у нее покатились слезы.

У меня начался рвотный рефлекс. Я смотрела на себя и понимала: та женщина, какой я себе представляю, и та, которую я вижу по телевизору, – это два разных человека,
призналась звезда.

Она поняла, что ненавидит себя такой, какой была на экране, ненавидит свои слабости, которые привели к появлению лишнего веса.

Вспоминая свои эмоции, певица рассмеялась:

Я не могла терпеть ту жирную корову! Это точно была не я. Ведь я секси, молодая и красивая! Я хочу вернуть тело, о котором мечтаю",
поняла в тот день Ольга Цибульская.

После просмотра этого выступления она решила, что начнет заниматься собой с завтрашнего дня.

В результате прошел месяц и две недели, и у меня минус 12 кг. Сейчас я держусь в стабильном весе – 56-57 кг и не хочу возвращаться к прежнему состоянию,
сказала певица.

Чтобы не переедать, певица распечатала свое фото с той съемки и повесила его на холодильнике.

Как только после 19:00 рука тянется к дверце холодильника, я смотрю на себя и понимаю, что не хочу больше быть такой,
объяснила Ольга Цибульская.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

LOBODA показала, как выглядела через 2 месяца после родов

Ее старания стали заметны уже спустя короткое время. Хотя она продолжала работать в привычном режиме, ездила на гастроли, снималась в клипах, возвращалась поздно ночью домой, но результат был налицо.

Эти перемены доставляли мне удовольствие. Я решила: "А если действительно не нарушать правила, что будет дальше?" И теперь, видя результат своих стараний, я кайфую,
поделилась звезда.

По словам певицы, нужно относиться к своему организму с любовью, тогда вы перестаете запихивать в него всякую гадость.