Знаменитая актриса рекомендует всем гламурным барышням не запускать фигуру и делать акцент на физических упражнениях.
Голливудская 25-летняя красавица Джессика Биель призналась, что ей помогает держать себя в форме йога и … футбол. Кроме того, она ежедневно по 30-45 минут гуляет с собакой на свежем воздухе.
– Я довольна своим телом, потому что я много над ним работаю, - говорит актриса. - Кстати, попробуйте вполне простое, но очень эффективное упражнение, которое я делаю каждый день. Сядьте на корточки и оторвите одну ногу от пола. Постарайтесь удержать равновесие на одной ноге – спина при этом должна быть прямая.
Всем, кто хочет хорошо выглядеть, Джессика рекомендует посвятить не менее часа в день какому-нибудь виду спорта, фитнесу или на худой конец прогулкам. По мнению актрисы, подтянутое стройное тело гораздо важнее вычурных нарядов и супермодного макияжа.
Судя по эффектной внешности самой Джессики - ее метод работает!
Смотрите футбольные матчи на телеканале Футбол.
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии