Знаменита акторка рекомендує всім гламурним дівчатам не запускати фігуру та робити акцент на фізичних вправах.
Голлівудська 25-річна красуня Джессіка Бієль зізналася, що їй допомагає тримати себе у формі йога та … футбол. Крім того, вона щодня по 30-45 хвилин гуляє із собакою на свіжому повітрі.
– Я задоволена своїм тілом, оскільки я багато над ним працюю, – говорить акторка. – До речі, спробуйте цілком просту, але дуже ефективну вправу, яку я роблю щодня. Сядьте навпочіпки та відірвіть одну ногу від підлоги. Постарайтеся втримати рівновагу на одній нозі – спина при цьому повинна бути пряма.
Усім, хто хоче мати гарний вигляд, Джессіка рекомендує присвятити не менше години на день якомусь виду спорту, фітнесу або, в гіршому разі, прогулянкам. На думку акторки, підтягнуте струнке тіло значно важливіше за химерні вбрання та супермодний макіяж.
Судячи з ефектної зовнішності самої Джессіки – її метод працює!
Дивіться футбольні матчи на телеканалі Футбол.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі