Джессика Биель рекомендует йогу и футбол

Знаменитая актриса рекомендует всем гламурным барышням не запускать фигуру и делать акцент на физических упражнениях.

Голливудская 25-летняя красавица Джессика Биель призналась, что ей помогает держать себя в форме йога и … футбол. Кроме того, она ежедневно по 30-45 минут гуляет с собакой на свежем воздухе.

– Я довольна своим телом, потому что я много над ним работаю, - говорит актриса. - Кстати, попробуйте вполне простое, но очень эффективное упражнение, которое я делаю каждый день. Сядьте на корточки и оторвите одну ногу от пола. Постарайтесь удержать равновесие на одной ноге – спина при этом должна быть прямая.

Всем, кто хочет хорошо выглядеть, Джессика рекомендует посвятить не менее часа в день какому-нибудь виду спорта, фитнесу или на худой конец прогулкам. По мнению актрисы, подтянутое стройное тело гораздо важнее вычурных нарядов и супермодного макияжа.

Судя по эффектной внешности самой Джессики - ее метод работает!

Смотрите футбольные матчи на телеканале Футбол.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Комментарии

символов 999
Сейчас обсуждают

Горячий гламур

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новости партнёров

Loading...