Сегодня, 12 сентября, День физической культуры и спорта. Специально по этому случаю Александр Педан, ведущий реалити "Эксы" и судья шоу "Хто зверху?" (Новый канал), поделился, как они всей семьей поддерживают себя в форме.
Спортом Александр Педан занимался всегда, а недавно компанию ему начали составлять его девушки – жена и старшая дочь. С первой они предпочитают велоспорт, купили себе даже двухколесный транспорт и раз в несколько дней обязательно проезжают по несколько десятков километров. А вот дочь отдает предпочтение бегу и не отстает от спортивного папы.
Одна из основных причини того, что люди не начинают бегать, – отсутствие партнера. Бегать с кем-то всегда веселее, к тому же это еще и классная мотивация не лениться и не жалеть себя. Когда товарищ уже ждет под дверью, деваться некуда. Но Лера не особо ведется на аргумент "круто провести время с отцом", поэтому я рассказал ей, как бег улучшает фигуру, и теперь она в делесмеется Александр Педан
Единственный, кому пока не приходится отрабатывать конфеты, младший сын телеведущего Марик. В карантин мальчик вместе с отцом посещали бассейн. Но сейчас парни плавают в бассейне и озере, которые есть у Александра Педана на даче.
Спорт помогает в преодолении стресса и тревожности. Во время занятий мы отвлекаемся от повседневных проблем и привычных мыслей. Спорт дарит мозговые нейрохимические "награды" – эндорфины и эндоканабиноиды. Это наши внутренние наркотики, которые приносят счастье и обезболиваниерассказывает телеведущий
Смотри также наш материал про семью и сына Александра Педана
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- KAMALIYA и ее семья заболели коронавирусом
- Холостяк Александр Преподобный: как покорить сердце ведущего программы "Гроші"?