Віталіна Ющенко: "Вільний час я віддаю спорту і результатом стаю задоволена!"

Інтерв'ю з дочкою екс-президента України на tochka.net

Марина Гош
Марина Гош
журналіст
21 січня 2020, 16:01
Шоу-бізнес
Ексклюзив, Інтерв'ю
Віталіна Ющенко © прес-служба

Віталіна Ющенко спеціально для tochka.net розповіла про заняття спортом, складнощі в тренуваннях і про те, як їй вдається поєднувати спорт, роботу та виховання дітей.

  • Віталіно, правду кажуть, що ви тренуєтеся 5 днів в тиждень?

Найчастіше так, іноді тренування 4 дні на тиждень, але завжди по 2 години. Плюс коли є час, то займаюся кінним спортом - дуже люблю коней. Але не треба вважати мене святою - я роблю це в задоволення, мені не доводиться через силу ходити в зал. Спорт - моє джерело сил і радості.

  • Як встигаєте виховувати дітей, відвідувати зал і працювати?

Стараюсь правильно розподіляти час. Нянь і помічниць у мене немає, але і діти вже не в тому віці, коли потрібен постійний догляд. Я спланувала свій графік так, щоб встигати возити дітей у школу та на додаткові заняття, вчити з ними уроки, прибирати в будинку. В інший час тренуюся, працюю, зустрічаюся з друзями. Так що мені допоміг грамотний тайм-менеджмент.

Віталіна Ющенко
Віталіна Ющенко © прес-служба


ЧИТАЙ ТАКОЖ:


  • Що найскладніше в тренуваннях?

Напевно, найскладніше займатися на самому початку, коли не бачиш результату. Розумом розумієш, що для ефекту потрібні тривалі та регулярні тренування, але почуття хочуть все і відразу :)

Хоча я займаюся спортом з самого дитинства і звикати до нього не доводиться, такі почуття виникають, коли починаю вчитися чомусь новому, ставити перед собою серйозні цілі. Хочеться, щоб раз - і вийшло, а так не буває.

Віталіна Ющенко
Віталіна Ющенко © прес-служба

  • Яка мета ваших тренувань?

Моя мета - бути здоровою і спортивною. Мені подобається кидати собі виклики, вдосконалюватися, ставати сильнішими та витривалішими. Бонусом йде струнке і підтягнуте тіло, незважаючи на те, що я народила трьох.

  • Дітей берете з собою на тренування?

Діти теж займаються спортом, але окремо від мене. Я намагаюся привчати їх до тренувань з раннього віку, адже це найкращий внесок у здоров'я. Тим більше почати в дитинстві значно легше, ніж років у 30, коли у тебе робота, сім'я, купа справ і обов'язків. А так діти звикнуть і в дорослому віці їм буде простіше знайти час для спорту.

  • Чи не боїтеся травм?

Я намагаюся виконувати всі вправи технічно правильно та під наглядом тренера, тому ризики мінімальні. Не хочеться отримати травму, але я ж не буду відмовлятися від тренувань через страх. У цьому, до речі, мені теж допоміг спорт - я знайшла упевненість в собі та своїх здібностях.

Від випадковостей, звичайно, не застрахований ніхто, але я зробила все, що в моїх силах, щоб заняття були безпечними і пішли тільки на користь.

Віталіна Ющенко
Віталіна Ющенко © прес-служба


Також ти можеш почитати наше інтерв'ю з переможницею реаліті "Топ-модель по-українськи" Мальвіною Чуклею.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999
Зараз обговорюють