Учасниця романтичного реаліті СТБ "Холостяк-10" — Аліна — не завжди була такою стрункою і витонченою, який глядачі побачили її в проекті. Дівчина приголомшила мережу своїм фото до схуднення, де виглядає кардинально інакше. Про свою максимальну вагу і зміни — холостячка розповіла в матеріалі.
Коли Аліні було 20 років, її вага становила 67 кг. Завдяки тренуванням і правильного харчування дівчині вдалося не тільки скинути 13 кг, а й утримати нормальну вагу. Зараз її ваги стабільно показують — 53-55 кг.
Щоб схуднути, я багато займалася спортом, особливо кардіо. Відмовилася від цукру, чіпсів і продуктів швидкого приготування. При цьому пила дуже багато води. Крім того, перестала їсти після 18:00. Спочатку ввела для себе ряд обмежень, а коли вага стабілізувалася, то потроху почала вживати звичну для себе їжу в невеликих кількостях, приділяючи уваги тому, як вона приготовлена,згадує Аліна.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Дівчина пишається своїм результатом і вважає схуднення величезним досягненням. Однак зазначає, що якщо ви вирішили худнути — різко втрачати вагу не варто. Для підтримки стрункої фігури важливо стежити за харчуванням і регулярно займатися спортом.
Скільки себе пам'ятаю, я завжди була повненькою. Але все одно впевненою у собі! Тому мушу повторити думку, що впевненість залежить не від того, скільки кілограм ти важиш, а як ти себе відчуваєш. Але все ж ваша вага повинна бути здоровою і не нести шкоди організму,посміхаючись, ділиться Аліна.
Нагадаємо, Олександр Пономарьов опублікував архівний знімок з першого виступу артиста.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Дочка Олі Полякової впала з коня і показала фото-результат
- Чоловік Юлії Саніної розчулив мережу спільним фото 11-річної давності
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі