Влітку Новий канал вітав актора "Вар’яти-шоу" Віталія Тильного з успішним завершенням марафону схуднення. Тоді хлопцю вдалося замість 110 кг побачити на вагах цифру 80 кг. Більше того, Віталік не лише схуд, а й виграв спір із Сергієм Притулою. Та, на жаль, актор недовго протримався з таким результатом.
Півроку не ходив у зал і знову погладшав на 25 кілограмів, — каже Віталік. — А ще я не стримував себе в їжі та напоях. Після Владзьового дня народження, який був 12 листопада, зрозумів, що треба зупинитися і знову почати худнути. Але це мені не завадило ще місяць їсти, пити і не займатись спортом.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Віталік зізнається, що на початку року все ж взявся за себе.
Майже кожного дня 1,5 години проводжу в спортзалі, — розповідає актор. —А ще — пробіжка 15 хвилин до тренування та після. Та лише відвідуючи зал, схуднути важко. Тому обов’язково має бути збалансоване харчування, і витрати калорій більші, ніж їх споживання. Наприклад, солодке, випічка та алкоголь збільшують жирову масу, краще ці продукти обмежити. Ну, і після 19:00 намагатися не їсти, а день починати та закінчувати склянкою води.
А ще актор жартує щодо своїх зайвих кілограмів.
Знаєте, в чому різниця між 80 та 100 кг ваги, — каже Віталік. — У часі зав’язування шнурків на кросівках (усміхається) І у вигляді в дзеркалі. Любіть себе. Якщо відчуваєте дискомфорт — працюйте над собою. А коли побачите перші результати, то вже важко буде зупинитися. Не лінуйтеся! Лінь — найбільший ворог людини. Не шукайте причини, а шукайте можливості.
Вмикай нові випуски "Вар’яти-шоу" з 17 березня о 19:00 на Новому каналі
Нагадаємо, актор "Вар'яти-шоу" Володимир Жогло обзавівся новою квартирою.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Володимир Жогло розповів про батьківство: "Судячи з апетиту Остапа, він весь в мене"
- Сергій Притула чуттєво попрощався з "Вар'яти-шоу"
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі