«А.Р.М.И.Я» пропагує підтягнуту фігуру

Співачки рекомендують дівчатам активно займатися спортом.

Найспортивніші дівчата України, сексапільні солістки групи «А.Р.М.И.Я» поділилися секретами гламуру. На думку співачок, головне для справжньої гламурної дівчини — підтримувати відмінну спортивну форму.

- Є кілька секретів, завдяки яким будь-яка дівчина зможе завжди залишатися підтягнутою й стрункою, наприклад – поради тибетської медицини й особливі медитації. Я худну, орієнтуючись на місячні цикли: при молодому місяцю їм тільки овочі та фрукти, а під час повні додаю все інше, крім м'яса, – розповідає Світлана Sweet.

Чарівна красуня Настя Руда рекомендує не стільки дієти, скільки фізичні вправи та радить качати сідниці й прес.

– Головне правило стрункої фігури – фізичні навантаження. Раджу акцентувати увагу на животі та сідницях, а все інше саме підтягнеться й набуде потрібної форми, – розповідає Настя.

- А от після виконання фізичних вправ треба неодмінно розтягувати м'язи, наприклад, вигинаючи тіло в різні сторони. Це дуже важливо для жіночого тіла, інакше ви ризикуєте мати перекачаний вигляд, – поділилася таємницями витонченої фігури Настя Нана.

Мабуть, до порад «армійок» варто прислухатися — дівчата довели свої фігури до досконалості й точно знаються на цьому!