Вік Бекхем пропагує пілатес

Екс-«перчинка» радить займатися спортом, щоб зробити своє тіло підтягнутим.

Колишня солістка групи Spice Girls, а нині знаменитий модний дизайнер Вікторія Бекхем ретельно стежить за своєю зовнішністю. Раніше співачка не особливо полюбляла заняття спортом, попри поради її чоловіка, футболіста Девіда Бекхема. Однак останнім часом Вік рекомендує обов'язково поєднувати дієти з фізичними вправами, щоб тіло було не лише струнким, а й підтягнутим.

Вибором 35-річної Вік став пілатес — спеціальна програма вправ, що допомагає підкреслити рельєф м'язів і виправити поставу. Сама Вік займається тричі на тиждень, а Девід частенько приєднується до її занять, коли має вільний від тренувань час. Для кращого рельєфу м'язів Вік радить дотримуватися особливої білкової дієти — боби або сир у комбінації із фрешами зі шпинату.

- Треба взагалі завжди контролювати, що ми їмо! Моделі від природи худенькі, а тим, кому в цьому пощастило менше, не варто гнатися за модельними параметрами. Краще вже зайнятися тим же пілатесом і вибрати підходящу дієту, – щиро ділиться Вік.

Думку зірки поділяють і багато інших селебрітіз. У спортзалі, який облюбувала Вік для пілатеса, займаються також Джастін Тімберлейк, Джессіка Альба, Джей Джиленхаал, Кеті Холмс, Брітні Спірс та багато інших.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!